独门秘方 音乐才女减16KG

　

提起王筝，就不得不提起周笔畅的那首《天鹅》，歌曲里大气又柔美的背景美声，让很多人第一次知道了王筝这个名字，知道了她是会唱美声的词曲写手。只有46kg的王筝配上巴掌大的脸和不盈一握的腰身，看起来多少是有些单薄的，不过这样的比例，恰恰是最适合上镜的状态。但是能想象吗？她曾经也有过64kg的胖丫头时光！

在一个网站的聊天节目中，她说是为音乐才甘心瘦身，那时的她和现在相比，仍然是胖上许多的。

对于瘦身，“饿”是王筝的一字箴言，一定要少吃少吃再少吃！不过，为了防止把自己控制到崩溃，她还有个独门秘方--周休一日，也就是说每周都要有一天给自己开戒，想吃什么就吃什么，以缓和情绪和唤起对生活的希望，否则生活就太无趣了，不过还是不可以过量，谁也不想前功尽弃啊！

王筝有着很好的饮食习惯，爱喝水，爱吃任何水果和蔬菜，不爱吃肉，一周肯定要吃两次鱼，但是绝对不吃带鱼和鳗鱼，因为它们是最容易长肉的鱼类。

除了对饮食的控制，王筝还推荐了一项最有女人味的运动--瑜伽，她自己练了两年多，已经到了可以不用老师的程度。她说如果在年纪小的时候就开始练，性格会显得比同龄人安静很多；如果在25岁以后练一段时间，会发现自己的柔韧性和身体的曲线都会比同龄人好很多。

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